不同睡姿，需要的枕頭高度都不同，躺上枕頭後，因頭部重量，枕頭高度會再降低，挑選枕頭時，不要只看枕頭高度就好，建議親自試躺體驗。

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義大利模具設計，在不影響支撐力的前提下，將透氣孔極大化，讓眠豆腐乳膠枕的透氣率更為提高。 兩款高度任君挑選

一般枕套約為45x70cm，會讓未來枕形狀變得過度圓胖並失去塑型的空間，建議購買尺寸大小為50x75cm的枕套。 其他

這顆連我們都愛不釋⼿的枕頭，值得飄洋過海推薦給你！ 天然 Q 彈無添加

丹普千禧感溫枕使用獨特丹普感溫材質，能因體溫而自動變得柔軟，貼合身型曲線，自然形成身體所需要的支撐面，並吸收體重、均勻分散壓力，舒緩因血液不循環而產生的壓力點，提供軟硬適中、符合身體所需的最佳支撐和放鬆，試過就知道，保證一覺起來煥然一新、神采奕奕~

每個人體型、習慣睡姿都不同，市售枕頭的軟硬度也不相同，購買新的枕頭時，建議實際到店家試躺挑選。

正確的側睡姿勢腳應該要重疊在下方的腳上或是放置於下方的腳後方，讓脊椎轉正呈現最自然的狀態。

配合按摩顆粒,促進頸椎微循環，緩解長期久站久坐對頸椎帶來的壓力導致的頸椎痠痛。

枕頭真的很重要！一顆好枕頭可以讓你一覺好眠，睡得好，精神就好；精神好，心情就好，所以千萬不要忽略好枕頭的重要性！

枕頭材質：挑選枕頭時，羽絨枕或其他具支撐力的材質，都是種不錯的選擇，因為平躺仰臥時，羽毛的彈性能讓頸部較緊密地和枕頭服貼，不過建議每年都應更換新的枕頭。

加上天然乳膠超級柔軟、抗壓不變形的特點，舒緩⼀天壓⼒，也給予肩頸溫柔的撫慰。 眠豆腐的枕頭有兩種型號，記憶工學 vs 乳膠枕高度 乳膠麵包，兩款不同材質，皆具有高低枕可供選擇。適合不同偏好的你。

「非定型枕」與「定型枕」，簡單來說「非定型枕」的枕頭高低可調整幅度優於「定型枕」；因「定型枕」受限於外型固定，所以是無法調枕的；所以購買前務必多加試躺，避免買了不適合自己的枕頭。

具體選購時電商渠道可以看商品詳情獲取資訊，實體店選購可以看商品水洗標或包裝盒上的引數資訊。

前往各大廠商官網，或閱讀本文，了解枕頭的重要規格有哪些，會影響哪個部分，有什麼特殊功能等各種差異。

此外有的乳膠枕會有按摩顆粒，注重頭部按摩功能的使用者可以選購，同樣也要注意高低尺寸是否適合自己。

直到十年前，骨科患者大都是高齡族群。雖然受傷前來就醫的年輕族群也有一定數量，但絕大多數是隨著年齡增長而出現疼痛問題的年長者，他們因為長期磨損，導致骨骼與軟骨逐漸流失、衰退，產生腰痛、膝蓋疼痛、關節痛、骨質疏鬆等症狀。 

枕頭高度過低、過高都會造成脖子肌肉被過度拉長、縮短，此時頸椎會過度前傾、後仰，睡醒時就會肩頸痠痛甚至落枕。

• 纖維枕(棉花或人造纖維)：棉花容易受潮、夏天悶熱，纖維易結團成塊，導致枕頭凹凸不平。

挑選枕頭高度時，要注意躺下後的枕頭是否剛好能支撐肩頸與床之間的空隙。

記憶枕：常見的記憶枕，使用的材料都有記憶性，較能提供頭部和頸部支撐，記憶枕的設計大部分也都符合一般人的頸部自然曲線。

挑選床墊時，建議連同覺得好睡的枕頭也一起帶回家，才不會發生新床墊跟舊枕頭不搭配的問題。

正躺時正確躺枕頭方式，不是只有頭部躺到枕頭就好，連頸部、肩膀都必須睡到枕頭上。

आपको इसका उपयोग करने से अस्थायी रूप से ब्लॉक कर 乳膠枕記憶枕 दिया गया है.

與選床墊的道理相同，枕頭也建議挑選軟硬適中、易於翻身且具支撐力的會最適合，因為枕頭太軟或太硬對頸椎與頭部都會有不良影響。

枕頭有各種不同種類、形狀尺寸，有多種高度可以選擇，因應不同的身形也變化出不同寬度大小的枕頭。

其次平時使用乳膠枕要是不注意保養，隨意將其擺放，或者是置於陽光下進行暴晒，那麼這樣也會導致乳膠枕掉渣。

你有沒有這種經驗？睡一覺起來脖子有點不舒服，嚴重一點還會落枕？讓你越睡越累的原因，有可能就出在沒有一顆好枕頭！

A：一般肩頸痠痛建議可以先從養成規律運動的習慣開始調整，如果仍沒有明顯改善的話，可以到復健科找物理治療師評估跟治療。

我們發現很多消費者試過市面上『各種類型』的枕頭，還是無法一夜好眠，我們將這一類人稱為『枕頭難民』。

優點：無汙染、防蟎抗菌適合過敏族群、不易變形、回彈性佳缺點：純天然乳膠價格偏高、曝曬容易脆化因此清洗不易

若長期給頸部及肩膀施加壓力，或是使肩胛骨持續呈現張開的狀態，就很可能會引起肩頸痠痛等問題。為此，睡覺時讓頭部到背部之間的壓力分散可說是一大關鍵，只要能減少身體所負荷的壓力，並保持容易翻身的姿勢，對於舒緩肩頸痠痛也會有所助益。

這款枕頭同時具有高低兩個枕面，且設計了側睡緩衝區與肩頸支撐點，讓人能用最舒適的狀態輕鬆分散體壓，除了更容易翻身之外，還能於仰睡時自然形成 C字型的頸部狀態，進而避免壓迫氣管與導致身體痠痛。

最理想推薦的枕頭高度：躺下時候，脊椎也必須呈現自然弧度，和站立的時候一模一樣。

每個人體型、習慣睡姿都不同，市售枕頭的軟硬度也不相同，購買新的枕頭時，建議實際到店家試躺挑選。

因為五星飯店必須選擇能適合大多數人身型與好保養為原則，以及睡眠健康等訴求….， 而羽絨枕的包覆性、耐用度、材質特性與符合大多數人的使用彈性，這就是五星級飯店為何多採用羽絨枕，而比較少採用乳膠枕、棉花枕…等，其他太多變數的枕頭，進而造成客訴，「羽絨枕是最健康也最舒適的枕頭」其來有自。

配合按摩顆粒,促進頸椎微循環，緩解長期久站久坐對頸椎帶來的壓力導致的頸椎痠痛。

如果您喜歡軟嫩Q彈，建議乳膠枕；如果您喜歡緩壓安定感，建議記憶工學枕！

臀部的寬度比兩隻腳的寬度寬，側睡時上方的大腿肌肉與腰部的肌肉被拉長，睡醒可能會有腳麻狀況。

加上天然乳膠超級柔軟、抗壓不變形的特點，舒緩⼀天壓⼒，也給予肩頸溫柔的撫慰。 眠豆腐的枕頭有兩種型號，記憶工學 乳膠枕記憶枕 vs 乳膠麵包，兩款不同材質，皆具有高低枕可供選擇。適合不同偏好的你。

此外，挑選合適的枕頭時，建議購買前一定要試躺看看，感覺到頭部和頸部都有適度的支撐，並且配合自己常用的睡姿挑選。

腰酸或骨盆前傾，正睡可能會加劇腰酸感，在膝蓋後側加小枕頭墊高，使脊椎曲線平緩，更貼合床墊，或在腰部加毛巾墊高，也能改善腰痠問題。