前往各大廠商官網,或閱讀本文,了解枕頭的重要規格有哪些,會影響哪個部分,有什麼特殊功能等各種差異。
此外有的乳膠枕會有按摩顆粒,注重頭部按摩功能的使用者可以選購,同樣也要注意高低尺寸是否適合自己。
直到十年前,骨科患者大都是高齡族群。雖然受傷前來就醫的年輕族群也有一定數量,但絕大多數是隨著年齡增長而出現疼痛問題的年長者,他們因為長期磨損,導致骨骼與軟骨逐漸流失、衰退,產生腰痛、膝蓋疼痛、關節痛、骨質疏鬆等症狀。
枕頭高度過低、過高都會造成脖子肌肉被過度拉長、縮短,此時頸椎會過度前傾、後仰,睡醒時就會肩頸痠痛甚至落枕。
• 纖維枕(棉花或人造纖維):棉花容易受潮、夏天悶熱,纖維易結團成塊,導致枕頭凹凸不平。
挑選枕頭高度時,要注意躺下後的枕頭是否剛好能支撐肩頸與床之間的空隙。
記憶枕:常見的記憶枕,使用的材料都有記憶性,較能提供頭部和頸部支撐,記憶枕的設計大部分也都符合一般人的頸部自然曲線。
挑選床墊時,建議連同覺得好睡的枕頭也一起帶回家,才不會發生新床墊跟舊枕頭不搭配的問題。
正躺時正確躺枕頭方式,不是只有頭部躺到枕頭就好,連頸部、肩膀都必須睡到枕頭上。
आपको इसका उपयोग करने से अस्थायी रूप से ब्लॉक कर 乳膠枕記憶枕 दिया गया है.
與選床墊的道理相同,枕頭也建議挑選軟硬適中、易於翻身且具支撐力的會最適合,因為枕頭太軟或太硬對頸椎與頭部都會有不良影響。
枕頭有各種不同種類、形狀尺寸,有多種高度可以選擇,因應不同的身形也變化出不同寬度大小的枕頭。
其次平時使用乳膠枕要是不注意保養,隨意將其擺放,或者是置於陽光下進行暴晒,那麼這樣也會導致乳膠枕掉渣。
你有沒有這種經驗?睡一覺起來脖子有點不舒服,嚴重一點還會落枕?讓你越睡越累的原因,有可能就出在沒有一顆好枕頭!
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